洋甘菊 Chamomile

洋甘菊為一年生或多年生草本植物，植株高度約30~50公分，花期4~5月，香氣微甜。

曾廣泛用於治療疾病而有大地的蘋果之稱，有助於改善感冒、失眠、腸胃不適、皮膚過敏、焦慮等徵狀。

另外，洋甘菊能提升體內Glycine濃度，對於女性生理期子宮疼痛等不適也有良好的舒緩效果。

用法：

1.製成精油、保養品、洗護髮產品

2.自製洋甘菊茶飲：將花朵摘下稍微沖洗瀝乾並自然乾燥。將乾燥的洋甘菊浸泡熱水或熱牛奶，可依個人喜好加入糖或調整濃淡，就能輕鬆完成香氣特殊又能放鬆身心的花草茶飲。